Ficha del libro
La Formula De La Felicidad - Como El 10% Puede Cambiarlo Todo Practica La Meditacion Diariamente Para Reducir El Estres Y Encontrar Calma
Sobre La Formula De La Felicidad - Como El 10% Puede Cambiarlo Todo Practica La Meditacion Diariamente Para Reducir El Estres Y Encontrar Calma
LA FORMULA DE LA FELICIDADCOMO EL 10% PUEDE CAMBIARLO TODO PRACTICA LA MEDITACIÓN DIARIAMENTE PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y ENCONTRAR CALMA Cinco temas principales en el libro: 1. La crisis personal de Dan Harris2. La meditación como herramienta de autodescubrimiento3. La atención plena (mindfulness)4. Los desafíos de la meditación5. Beneficios de la meditación CONTENIDOIntroducciónEl Momento De Crisis En VivoEn Busca De RespuestasEl Encuentro CasualEl Escepticismo InicialMeditación 101El Experimento De 10% Más FelicidadEncuentros Con MaestrosLas Lecciones De La MenteLa Ciencia De La MeditaciónMeditación En La Vida CotidianaEl Cambio Del 10%Más Allá Del YoLa Continua Búsqueda De La FelicidadConclusión Consejos PrácticosIndaga En El Tema
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