Ficha del libro
Recupera tu mente, reconquista tu vida (Edición especial con cantos tintados)
Sobre Recupera tu mente, reconquista tu vida (Edición especial con cantos tintados)
Nueva edición de Recupera tu mente, reconquista tu vida en tapa dura y cantos tintados, el regalo perfecto para estas Navidades. De la autora que ya ha ayudado a más de 4.000.000 de personas en todo el mundo. Con este libro comprenderás cómo la cultura de la inmediatez, las recompensas instantáneas y el exceso de estímulos afectan a tu atención y a tu equilibrio emocional. Descubrirás herramientas para gestionar la ansiedad, tolerar mejor el aburrimiento y el malestar, recuperar la concentración y volver a tomar el control de tu vida.
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