No hay excusas: entrénate con Francesc Gascó y cambia tu cuerpo

"Descubre cómo Francesc Gascó pasó de pesar 130 kg a tener un cuerpo fitness, y ponte en forma a través de su programa de entrenamientos y dieta. En este libro ilustrado se explican los tres grandes pilares sobre los que ha pivotado el impresionante cambio de imagen del autor: el programa de ejercicios, con especial protagonismo del crossfit y la spartan race; la toma de conciencia y puesta en práctica de una nutrición variada y sana, cuyos frutos se pueden ver en el blog del autor Truco o plato; y cómo encontrar recursos que motiven, al margen del propio proceso. En el caso del autor, su afición y vocación por la ciencia y, en especial, por la paleontología le aportaron un equilibrio psicológico que le permitió sacar adelante con éxito su ambicioso plan" -- https://www.casadellibro.com/libro-no-hay-excusas/9788448022174/2939376