Guia prático de suplementação ergogênica nutricional aplicada ao exercício físico

A suplementação nutricional tem se tornado cada vez mais relevante diante da crescente busca pela saúde, desempenho físico e prevenção de comorbidades. As mudanças no perfil da população reforçam a necessidade de estratégias que promovam melhor qualidade de vida e desempenho. Nesse contexto, suplementos e recursos ergogênicos vêm sendo amplamente utilizados, exigindo dos profissionais da saúde como nutricionistas, médicos, enfermeiros e educadores físicos conhecimento técnico e baseado em evidências científicas para garantir o uso seguro e eficaz, evitando riscos como excessos, interações e efeitos adversos. Este Guia prático de suplementação ergogênica nutricional aplicada ao exercício físico para praticantes de atividades físicas tem como objetivo oferecer informações atualizadas, práticas baseadas em fundamentações científicas, auxiliando na interpretação de evidências, prescrição adequada e orientação de pacientes e atletas. O conteúdo aborda tipos de suplementos, indicações, dosagens, segurança e aplicações no desempenho esportivo, prevenção de deficiências e manejo clínico, servindo como um material de apoio essencial á prática profissional.