Troque Pouco, Mude Muito: pequenas decisões baseadas em neurociência que transformam sua rotina — e a sua vida.

Troque Pouco, Mude Muito" é um guia direto e transformador que mostra como pequenas mudanças diárias, embasadas em neurociência e nos maiores best-sellers de desenvolvimento pessoal, podem gerar grandes resultados. Com uma linguagem prática, emocional e inspiradora, Lílian Laura Carvalho — estrategista de rotina e criadora do Planner CRIA — apresenta 10 trocas simples que reprogramam o cérebro, otimizam a rotina e desbloqueiam o foco, a disciplina e a clareza de propósito. Cada capítulo combina teoria e prática, trazendo conceitos de autores como James Clear, Greg McKeown, Hal Elrod, Robert Greene e T. Harv Eker, adaptados à realidade de quem quer transformar sua vida sem fórmulas mágicas — apenas com método, intenção e microações consistentes. Ideal para quem deseja estudar com mais foco, recuperar a constância, reorganizar prioridades e construir uma nova identidade a partir de escolhas diárias. Um convite para sair do piloto automático e assumir a autoria da própria história — com leveza, estratégia e coragem.